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Se estima que hasta un 85% de las personas sienten dolor en la espalda baja en algún momento de su vida , acrecentándose este número cuanto mayor sea la edad. Asimismo, el dolor en la espalda baja suele ser una causa frecuente de baja laboral entre adultos jóvenes.

Protuberancia o hernia de disco. Los discos funcionan como amortiguadores entre los huesos (vértebras) de la columna vertebral. El material blando que se encuentra dentro del disco puede tener una protuberancia o hernia y hacer presión sobre un nervio. Sin embargo, puedes tener una protuberancia o una hernia de disco sin sentir dolor de espalda. A menudo, la discopatía se descubre accidentalmente cuando, por algún otro motivo, te haces una radiografía de la columna vertebral.

Así es, las hormonas también influyen en nuestra Lo que sucede es que durante el parto, éstas ayudan a que el bebé se deslice suavemente a través de la pelvis al mismo tiempo que toda la zona inferior de la espalda (ligamentos y articulaciones) se relajan para darle una mejor comodidad y, aunque esto resulta bueno para el bebé, nuestra columna pierde apoyo y soporte.

Fácil de ajustar, diseñada para proteger la espalda contra posibles lesiones durante el trabajo o la carga de objetos pesados. Con tirantes ajustables y correas laterales que permiten un mejor ajuste. Disponible en Tallas CH-M-G-XG. Económica o Reforzada.

Pero después de platicar con el Dr. James Levine, autor de Get Up!: Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It, estoy convencido de que ponerse de pie por 10 minutos cada hora de estar sentado realmente es un tiempo mínimo, PERO sigue estando muy lejos de lo ideal. Lo que estaba haciendo no era suficiente; De hecho, realmente creo que la respuesta es ponerse de pie tanto como le sea posible.

4. American College of Rheumatology: Polymyalgia rheumatica. [en Internet] (última actualización: febrero de 2013). Disponible en:https://www.rheumatology.org/Practice/Clinical/Patients/Diseases_And_Conditions/Polymyalgia_Rheumatica/ [consultado el 26 de noviembre de 2013].

• Conéctese con la Tierra. Grounding, también conocido como Earthing (o contacto con la tierra) puede ayudarle a disminuir la inflamación de su cuerpo y aliviar el dolor lumbar y otros tipos de dolor.

Este modelo es el dispositivo adecuado para ayudarnos a enderezar la espalda y conseguir la postura correcta. Por esta razón, también se conoce a estos modelos como protectores lumbares. A nivel interno descubrimos que se ha confeccionado utilizando como material acero inoxidable que ayudará a mantener el contorno del cuerpo en la forma deseada y a conseguir el apoyo perfecto tanto de la cintura como de la espalda. Ver precio del Dynamix Ortho

Su funda exterior, fabricada en algodón y poliéster, resulta suave y agradable al tacto y es totalmente transpirable, para que tengas menos calor mientras descansas. Además, es desenfundable, para que puedas lavarla siempre que sea necesario.

Los productos Quality Health  no tienen como propósito el prevenir, aliviar, tratar, o curar enfermedades, trastornos o estados fisiológicos. Sistema CQH recomienda consultar a tu médico antes de consumir cualquier producto Quality Health. Estos productos no son medicamentos. Aliméntate sanamente. Salud es belleza.

2. Riksman JS, et al. Delineating inflammatory and mechanical sub-types of low back pain: a pilot survey of fifty low back pain patients in a chiropractic setting. Chiropr Man Therap. 2011;19(1):5–14.

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