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La funda exterior de esta almohada se puede lavar a máquina y a una temperatura máxima de 30ºC. No obstante, no se recomienda el uso de blanqueadores o secadora y limpieza en seco, puesto que estas acciones podrían deteriorar el tejido o perjudicar sus propiedades. Admite planchado a temperatura media. No se puede lavar el núcleo de la almohada.

En el post de hoy no solo vamos a ver algunos de estos colchones apropiados para las personas con dolores lumbares, también vamos a daros algunas claves y consejos para que si esta dolencia, vuestro descanso sea adecuado y reparador. ¿Queréis saber cómo dormir con dolor lumbar?

Si se trata de buscar la mayor comodidad cuando tenemos que pasar un buen rato sentados, contar con la mejor almohada lumbar para tu espalda puede marcar la diferencia. Las almohadas lumbares nos ayudan a conseguir una posición correcta de nuestra espalda al sentarnos, además de proteger nuestras lumbares y ayudar a relajar toda la zona.

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• Bromelina — Esta enzima, que digiere las proteínas, presente en la piña es un antiinflamatorio natural. Puede tomarse como suplemento, pero comer piña fresca incluyendo el tallo rico en bromelina también podría ser útil.

Soporte lumbar concentrado. Estabilidad adicional de los resortes de acero que se conforman a su espalda. Los componentes internos de plástico moldeados ayudan a eliminar el arrollamiento o el abultamiento del soporte. Diseño de doble capa con compresión ajustable para el abdomen o la parte baja de la espalda.

Además de mantener la zona de tu espalda protegida, algunas fajas para embarazadas aumentan la circulación, lo que también contribuye a disminuir la aparición de calambres en las piernas. Sea cual sea el diseño que elijas, todas las fajas para embarazadas aportan múltiples beneficios para tu salud y para la de tu bebé. A continuación te diremos cuáles son los más importantes.

Estar sentados inmóviles durante mucho tiempo puede producir a la larga problemas musculares y también circulatorios en los miembros inferiores, y si a esto le añadimos una silla que no brinda ergonomía; nuestra espalda podría llegar a ser la más perjudicada. Ante esto, la mejor solución es apostar por una buena almohada lumbar.

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Remedio para los dolores de espalda #3:  Aplicar aceite de hipérico sobre la zona de la espalda donde se siente dolor. Para confeccionar este aceite se debe llenar una botella con flores y  brotes de hipérico y se añade aceite.  Se debe dejar reposar por tres semanas.  Es exccelente para eliminar los dolores de espalda originados por tensiones.

Permanecer sentado durante mucho tiempo y la mala postura no solo lo ponen en riesgo de dolor de espalda crónico, sino también de otros problemas de salud, como el aumento de peso, obesidad, problemas en las articulaciones y otras enfermedades

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